Những thực phẩm người bị bệnh cao huyết áp nên sử dụng
Cao huyết áp là một loại bệnh lí vô cùng nguy hiểm và có thể dẫn đến tử vong, nhất là đối với người cao tuổi. Tuy nhiên, nếu người bệnh có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lí, cùng với đó là huyết áp được kiểm soát thì sức khỏe người bệnh vẫn được đảm bảo và không ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Thực phẩm người bị cao huyết áp nên sử dụng
Cần tây
Trong cần tây chứa nhiều vitamin P có công dụng tăng cường khả năng của vitamin C trong việc giảm huyết áp và mỡ máu. Vì vậy, người bị bệnh cao huyết áp nên uống nước ép cần tây thường xuyên để có tác dụng làm giãn mạch, lợi niệu và hạ huyết áp.
Cần tây tốt cho người bị cao huyết áp
Cà chua
Cà chua là thực phẩm rất giàu vitamin C và P, thường xuyên ăn 1-2 quả cà chua sống mỗi ngày cũng hỗ trợ người bị cao huyết áp rất hiệu quả.
Cà chua là một trong những thực phẩm người cao huyết áp nên sử dụng
Rau muống
Đây là thực phẩm có chứa nhiều canxi, rau muống rất có lợi cho việc duy trì áp lực thẩm thấu của thành mạch và huyết áp trong giới hạn bình thường. Không chỉ vậy, rau muống còn là loại rau đặc biệt thích hợp cho những người bị cao huyết áp có kèm theo triệu chứng đau đầu.
Rau muống
Cà rốt
Cà rốt có nhiều tắc dụng có lợi như: làm mềm thành mạch, điều chỉnh rối loạn lipid máu và ổn định huyết áp. Cà rốt nên được dùng dạng tươi, rửa sạch, ép lấy nước uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần chừng 50ml. Đặc biệt, những người bị cao huyết áp có kèm theo tình trạng đau đầu, chóng mặt sử dụng cà rốt như một thứ nước giải khát cũng rất tốt.
Cà rốt
Dưa hấu
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong dưa hấu có chứa chất citrulline – một hợp chất có tác dụng giảm cholesterol và các mảng bám động mạch. Ngoài ra, dưa hấu còn có công dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, rất tốt với người mắc bệnh cao huyết áp.
Dưa hấu
Chuối
Chuối là loại quả chứa rất nhiều Kali, thường xuyên ăn chuối giúp cơ thể người bệnh thanh nhiệt, lợi tiểu.
Chuối
Táo
Kali cũng là khoáng chất được tìm thấy nhiều trong táo, chất này có tác dụng kết hợp cùng natri thừa trong cơ thể để bài tiết ra ngoài nên cũng có công dụng duy trò sự ổn định của huyết áp.
Cam
Trong cam có chứa nhiều chất xơ, chất pectin ở cam cũng có tác dụng giảm cơn đói và kiểm soát lượng cholesterol trong máu.
Cam là loại là loại thực phẩm giàu vitamin và chất xơ mà người cao huyết áp nên sử dụng
Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe
Ngoài những loại thực phẩm nói trên, người cao huyết áp có thể sử dụng an cung ngưu hoàng hoàn để có thể điều hòa huyết áp và phòng chống, hạn chế đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim
An cung ngưu hoàng hoàn
Bên cạnh đó, việc thường xuyên sử dụng một số nhóm thực phẩm Ngũ cốc thô, tôm, cá, gia cầm (bỏ da), đậu, hạt (hạnh nhân, đậu phộng, đậu lăng, hạt hướng dương)… cũng rất tốt cho người bệnh huyết áp cao.
Mọi thắc mắc hoặc có nhu cầu sử dụng sản phẩm hãy liên lạc với Home Care Store.
Hotline: 08.8890.8689
Địa chỉ: Số 1 Đường Thời Đại, B1, TTTM Times City, HN
Email: info@homecarestore.vn