• Đăng ký
  • Đăng nhập
  • Tiếng Việt
  • English
Home Care Store

Home Care Store

  • Chưa chọn sản phẩm.
0 sản phẩm - 0₫
  • 08 8890 8689 02432444779
    info@homecarestore.vn
  • Tầng 1 khu B, Tòa nhà TDL 22 Láng Hạ, Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam
  • Thứ 2- Thứ 6: 7h30 - 18h / Thứ 7: 7h30-13h / CN: Nghỉ
  • Trang chủ
  • Sản phẩm
  • Khuyến mãi
  • Tin tức
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
Trang chủ » Tin tức » Những sai lầm ngủ trưa mà dân văn phòng hay mắc phải

Những sai lầm ngủ trưa mà dân văn phòng hay mắc phải

26/02/2018 Châu Băng Tin tức

Giấc ngủ trưa là đặc biệt quan trọng. Nhất là ngồi lâu dân văn phòng gây ra mệt mỏi. Tuy nhiên, hầu hết dân văn phòng đều ngủ trưa sai cách. Dưới đây là một số những sai lầm mà dân văn phòng hay mắc phải

Ngủ trưa không đủ hoặc quá nhiều

Rất nhiều người thường xem thường giấc ngủ trưa và không hề để tâm đến nó. Ngồi lâu dân văn phòng sẽ làm cơ thể mệt mỏi, các cơ quan trong cơ thể trì trệ lại. Một giấc ngủ trưa sẽ giúp dân văn phòng lấy lại được tinh thần. Thoải mái và tập trung hơn trong công việc.

Dân văn phòng cũng không nên ngủ trưa quá lâu. Bởi khi ngủ trưa quá lâu sẽ làm cơ thể trì trệ và đầu óc không được tỉnh táo. Điều này dẫn đến hiệu quả công việc không cao.

Một giấc ngủ trưa ngắn từ 10-30 phút sẽ làm dân văn phòng thoải mái hơn và dễ chịu hơn. Đầu óc và các cơ quan trong cơ thể cũng được nghỉ ngơi để có thể vận hành tốt hơn vào buổi chiều

ngu-trua-dan-van-phong

Giấc ngủ trưa là đặc biệt quan trọng đối với dân văn phòng

Ngủ gục ngay tại bàn làm việc

Một số dân văn phòng thường hay có thói quen ngủ gục ngay tại bàn làm việc của mình mà không hề biết tác hại mà nó gây ra. Ngủ gục trên bàn sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, dẫn đến tình trạng đau cổ sau khi ngủ dậy.

Gục đầu xuống bàn khi ngủ cũng sẽ khiến phổi bị ép xuống, làm giảm khả năng hô hấp. Ngoài ra còn làm máu trong cơ thể lưu thông kém đi. Các cánh tay và vùng lưng sẽ bị tê mỏi và đau nhức do ngủ sai tư thế

Dân văn phòng không nên ngủ gục trên bàn mà thay vào đó là nằm ngửa lưng về phía sau. Chân đặt cao hơn mặt đất khoảng 10cm. Sau đó thả lỏng và ngủ thoải mái.

ngu-trua

Ngủ gục trên bàn gây nguy hại đến sức khỏe dân văn phòng

Uống cà phê trước khi ngủ trưa

Cà phê là một loại chất kích thích khiến đầu óc cảm thấy minh mẫn và tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, dân văn phòng không nên sử dụng quá nhiều cà phê. Đặc biệt là trước giờ ngủ trưa.

Dân văn phòng nên uống nhiều nước hơn để cơ thể tỉnh táo và thoải mái hơn

Trên đây là một số sai lầm dân văn phòng hay mắc phải với giờ nghỉ trưa. Ngồi lâu dân văn phòng gây căng thẳng, mệt mỏi cho cơ thể. Vì vậy, một giấc ngủ trưa đủ và đúng sẽ giúp cơ thể bạn cảm thấy thoải mái hơn và làm việc hiệu quả hơn

Mọi thắc mắc hoặc có nhu cầu sử dụng các sản phẩm hãy liên lạc với Home Care Store

Hotline: 08.8890.8689

Địa chỉ:

Add1: Số 1 Đường Thời Đại, B1, TTTM Time City, HN

08 8890 8689

Add 2: Tầng 1, Khu B, Tòa TDL, Số 22 Láng Hạ, HN

02432444779

Email: info@homecarestore.vn

Website:  http://homecarestore.vn

 

Post navigation

 Tư thế ngủ trưa đúng cách cho dân văn phòngTác dụng tuyệt vời của thảo quả 

Danh mục

  • Tất cả sản phẩm
  • Quà biếu tặng
    • Thực phẩm bổ dưỡng
    • Nhung Hươu
    • Thực Phẩm Chức Năng
    • Dành cho bé
    • Hồng Sâm
    • Yến
    • Cao thảo dược
    • Sữa
    • Sâm Ngọc Linh
    • Thực Dưỡng
    • Trà
    • Đông Trùng Hạ Thảo
    • Hắc Sâm
    • Linh Chi
    • Mật Ong
    • Ấm Trà
  • Chăm sóc tư thế ngồi
  • Hỗ trợ ngồi dậy
  • Phòng khách và phòng ngủ
    • Các sản phẩm gối
    • Đệm xoay
    • Bồn gội đầu tại giường
    • Dụng cụ hỗ trợ tư thế ngồi
    • Ghế nâng và đệm nâng
    • Máy lọc không khí
    • Tấm tựa lưng
    • Thanh chắn giường
    • Thiết bị hỗ trợ giảm ngáy
    • Thiết bị hỗ trợ giấc ngủ
  • Phòng tắm và nhà vệ sinh
    • Ghế tắm
    • Bồn cầu có tay vịn
    • Bậc lên bồn tắm
    • Bô tiểu
    • Tay vịn phòng tắm
    • Ghế bô
  • Hỗ trợ di chuyển
    • Gậy chống
    • Xe đẩy đa năng
    • Khung hỗ trợ di chuyển
    • Xe lăn
    • Thiết bị hỗ trợ giảm say tàu xe
  • Hỗ trợ sinh hoạt hằng ngày
    • Thiết bị định vị thông minh
    • Mỹ phẩm Hàn Quốc
    • Băng nẹp bảo vệ cơ khớp
    • Túi chườm
    • Thìa uốn cong
    • Máy rửa mặt
    • Ngâm chân
    • Thiết bị trợ thính
    • Khẩu trang
    • Dụng cụ nhà bếp
    • Dụng cụ dùng trên xe ô tô
    • Gậy gắp
    • Gậy hỗ trợ đi giày
    • Hộp nhắc uống thuốc
    • Dụng cụ mát xa tay
    • Miếng dán đuổi muỗi
  • Thiết bị đo & chăm sóc sức khỏe
    • Cân điện tử
    • Nhiệt kế
    • Thiết bị đo đường huyết
    • Thiết bị đo huyết áp
    • Thiết bị khử trùng gọn nhẹ
  • Hỗ trợ cơ khớp
  • Vệ sinh cá nhân
    • Davines
    • Xà phòng
    • Son dưỡng môi
    • Bỉm, tã quần người lớn, miếng lót, găng lau

Sản phẩm bán chạy

  • Bồn gội đầu tại giường Bồn gội đầu tại giường
    5 out of 5
    699.000 VNĐ
  • Lá Nương Tắm Lá Nương Tắm
    5 out of 5
    110.000 VNĐ
  • Khẩu Trang Unicharm 3D Mask Kids Khẩu Trang Unicharm 3D Mask Kids
    5 out of 5
    12.000 VNĐ
  • Backjoy SitSmart Relief Navy Backjoy SitSmart Relief Navy
    5 out of 5
    1.099.000 VNĐ
  • Dầu Gội và Tắm  Không Dùng Nước Abena hương thơm nhẹ 100ml Dầu Gội và Tắm Không Dùng Nước Abena hương thơm nhẹ 100ml
    5 out of 5
    90.000 VNĐ
  • Trà Chanh Mật Ong Hàn Quốc Trà Chanh Mật Ong Hàn Quốc
    5 out of 5
    140.000 VNĐ

Sản phẩm tiêu biểu

  • Dụng cụ thái củ quả Dụng cụ thái củ quả
    5 out of 5
    126.000 VNĐ
  • Thiết bị giảm say tàu xe Thiết bị giảm say tàu xe
    5 out of 5
    1.499.000 VNĐ
  • Backjoy SitSmart Relief Navy Backjoy SitSmart Relief Navy
    5 out of 5
    1.099.000 VNĐ
  • Backjoy SitSmart Posture + Mini Black Backjoy SitSmart Posture + Mini Black
    5 out of 5
    1.099.000 VNĐ
  • Backjoy SitSmart Posture + Walnut Backjoy SitSmart Posture + Walnut
    5 out of 5
    1.099.000 VNĐ

Công ty TNHH Golden Amber Việt Nam

Văn phòng công ty

  • Tòa nhà TDL, Số 22 Láng Hạ, Quận Đống Đa, Hà Nội
    08 8890 8689 02432444779
    info@homecarestore.vn

Home Care Store

  • Tầng 1 khu B, Tòa nhà TDL 22 Láng Hạ, Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam
    Thứ 2- Thứ 6: 7h30 - 18h / Thứ 7: 7h30-13h / CN: Nghỉ
    08 8890 8689 02432444779
    info@homecarestore.vn
  • Dankort
  • American Express
  • Cash on Delivery
  • Google
  • Maestro
  • MasterCard
  • PayPal
  • Visa

Các chính sách

  • Tích Điểm
  • Chính Sách Thanh Toán
  • Chính Sách Bảo hành
  • Chính sách Vận chuyển , giao nhận
  • Chính Sách Bảo Mật
HOME CARE STORE
Copyright © 2017 - Golden Amber Vietnam. GPĐK KD số: 0107676224, cấp ngày 22/12/2016 tại Sở KH và Đầu tư TP Hà Nội
  • A+
  • A-