• Đăng ký
  • Đăng nhập
  • Tiếng Việt
  • English
Home Care Store

Home Care Store

  • Chưa chọn sản phẩm.
0 sản phẩm - 0₫
  • 08 8890 8689 02432444779
    info@homecarestore.vn
  • Tầng 1 khu B, Tòa nhà TDL 22 Láng Hạ, Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam
  • Thứ 2- Thứ 6: 7h30 - 18h / Thứ 7: 7h30-13h / CN: Nghỉ
  • Trang chủ
  • Sản phẩm
  • Khuyến mãi
  • Tin tức
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
Trang chủ » Tin tức » Cách chăm sóc người cao tuổi khi sức khỏe giảm sút

Cách chăm sóc người cao tuổi khi sức khỏe giảm sút

17/07/2018 Châu Băng Tin tức

Việt Nam là quốc gia có số lượng người cao tuổi chiếm khá cao trong tỉ lệ dân số. Trong đó tỷ lệ tử vong do bệnh tật chiếm 85% và chưa tới 15% người cao tuổi mất vì già, vì lão hóa cơ thể. Chủ yếu người cao tuổi mắc các bệnh mãn tính và gây tử vong cao như bệnh tim mạch, huyết áp, bệnh gan, tiểu đường, ung thư… Chăm sóc người cao tuổi không chỉ là nhiệm vụ của ngành y tế mà còn của toàn xã hội, nhất là người thân, gia đình.

Chú trọng đến bữa ăn của người cao tuổi

 

Các giác quan của người cao tuổi suy giảm hơn như mắt nhìn mờ, mũi ngửi kém, cảm giác ở lưỡi cũng không còn nhạy bén làm cho việc ăn uống kém ngon. Mục đích của dinh dưỡng cho người cao tuổi là nhằm có được cân nặng hợp lý nhất để duy trì sức khỏe và không bị các nguy cơ của suy dinh dưỡng hay thừa cân, béo phì kéo theo nhiều hệ lụy khác như các bệnh lý về nội tiết, tim mạch… Trong bữa ăn cần tăng cường rau xanh,tinh bột, chất đạm…; hạn chế ăn dầu mỡ, giảm đường và muối trong mỗi bữa ăn. Thường xuyên uống nước trắng và nước hoa quả mỗi ngày.

chế-độ-dinh-dưỡng-cho-người-cao-tuổi-2

Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng

Chú trọng về giấc ngủ của người cao tuổi

Với người bình thường, mỗi đêm ngủ khoảng từ 6 – 7 giờ là đủ. Riêng với người cao tuổi mà ngủ được một giấc liên tục khoảng 5 – 6 giờ là tốt, vì nhu cầu ngủ ở người cao tuổi tuổi ít hơn ở thời kỳ tuổi trẻ. Phòng ngủ phải yên tĩnh, thoáng khí, nhiệt độ vừa phải, nệm không cứng hoặc quá mềm. Khi bị mất ngủ, không nên tự ý uống thuốc mà cần tham khảo ý kiến bác sĩ ngay vì thuốc ngủ không thể giải quyết triệt để các nguyên nhân gây mất ngủ ở người cao tuổi. Ngoài ra cũng nên sắp xếp lại giờ ngủ, nơi ngủ, tạo ra một thói quen.

giac-ngu-du-cho-nguoi-cao-tuoi

Ngủ đúng giờ, đủ giấc

Vận động nhẹ nhàng

Đối với một số người cao tuổi chưa bao giờ tập thể dục thể thao thì nên bắt đầu tập nhẹ và tăng dần phù hợp với sức mình, sau khi khỏe hơn mới dần tăng thêm thời gian và nhịp độ luyện tập. Nên lựa chọn hoạt động thể thao phù hợp mà mình ưa thích nhất. Nếu thích các hoạt động thể thao đồng đội, tập theo nhóm thì có thể gia nhập câu lạc bộ dưỡng sinh, đánh cầu lông, tennis… còn nếu cụ nào thích những hoạt động mang tính cá nhân, các cụ có thể đi bơi, đi bộ trong công viên mỗi buổi sáng. Luôn lựa chọn chỗ luyện tập an toàn, không luyện tập trong điều kiện thời tiết xấu, khi trời mưa gió.

nguoi-cao-tuoi

Thể dục thường xuyên, đều đặn

Uống thêm thuốc bổ để tăng sức đề kháng.

Nhiều người cho rằng khi nào ốm mới nên dùng thuốc bổ là sai. Vì thực chất trong bữa ăn hàng ngày lượng vitamin bay hơi rất nhiều do quá trình chế biến. Đối với người cao tuổi thì việc hấp thu vitamin trở nên khó khăn hơn, kể cả khi chế độ ăn uống đầy đủ cũng không thể cung cấp đủ các loại vitamin cần thiết cho nhu cầu của cơ thể. Chính vì vậy, việc thường xuyên bổ sung các dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh. Các vitamin cần đước bổ sung như A, B, C, D, E…  Tuy nhiên cũng không thể bổ sung các vitamin một cách tùy tiện. Vì nếu thừa các vitamin thì cũng gây ra những vấn đề nghiêm trọng. Tốt nhất nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

 

Bốn phương pháp trên là những chọn lựa tốt nhất dành cho người cao tuổi. Mỗi chúng ta cần dành nhiều thời gian hơn cho việc quan tâm và chăm sóc ông bà, cha mẹ nói riêng và những người thân yêu bên cạnh nói chung.

Mọi thắc mắc hoặc có nhu cầu sử dụng các sản phẩm hãy liên lạc với HomeCare Store

Hotline: 08.8890.8689

Địa chỉ:

Add1: Số 1 Đường Thời Đại, B1, TTTM Time City, HN

08 8890 8689

Add 2: Tầng 1, Khu B, Tòa TDL, Số 22 Láng Hạ, HN

02432444779

Email: info@homecarestore.vn

 

Post navigation

 Phương pháp giải độc gan bằng các loại cây cỏ và hoa quảCác loại trà tốt cho sức khỏe người cao tuổi 

Danh mục

  • Tất cả sản phẩm
  • Quà biếu tặng
    • Thực phẩm bổ dưỡng
    • Nhung Hươu
    • Thực Phẩm Chức Năng
    • Dành cho bé
    • Hồng Sâm
    • Yến
    • Cao thảo dược
    • Sữa
    • Sâm Ngọc Linh
    • Thực Dưỡng
    • Trà
    • Đông Trùng Hạ Thảo
    • Hắc Sâm
    • Linh Chi
    • Mật Ong
    • Ấm Trà
  • Chăm sóc tư thế ngồi
  • Hỗ trợ ngồi dậy
  • Phòng khách và phòng ngủ
    • Các sản phẩm gối
    • Đệm xoay
    • Bồn gội đầu tại giường
    • Dụng cụ hỗ trợ tư thế ngồi
    • Ghế nâng và đệm nâng
    • Máy lọc không khí
    • Tấm tựa lưng
    • Thanh chắn giường
    • Thiết bị hỗ trợ giảm ngáy
    • Thiết bị hỗ trợ giấc ngủ
  • Phòng tắm và nhà vệ sinh
    • Ghế tắm
    • Bồn cầu có tay vịn
    • Bậc lên bồn tắm
    • Bô tiểu
    • Tay vịn phòng tắm
    • Ghế bô
  • Hỗ trợ di chuyển
    • Gậy chống
    • Xe đẩy đa năng
    • Khung hỗ trợ di chuyển
    • Xe lăn
    • Thiết bị hỗ trợ giảm say tàu xe
  • Hỗ trợ sinh hoạt hằng ngày
    • Thiết bị định vị thông minh
    • Mỹ phẩm Hàn Quốc
    • Băng nẹp bảo vệ cơ khớp
    • Túi chườm
    • Thìa uốn cong
    • Máy rửa mặt
    • Ngâm chân
    • Thiết bị trợ thính
    • Khẩu trang
    • Dụng cụ nhà bếp
    • Dụng cụ dùng trên xe ô tô
    • Gậy gắp
    • Gậy hỗ trợ đi giày
    • Hộp nhắc uống thuốc
    • Dụng cụ mát xa tay
    • Miếng dán đuổi muỗi
  • Thiết bị đo & chăm sóc sức khỏe
    • Cân điện tử
    • Nhiệt kế
    • Thiết bị đo đường huyết
    • Thiết bị đo huyết áp
    • Thiết bị khử trùng gọn nhẹ
  • Hỗ trợ cơ khớp
  • Vệ sinh cá nhân
    • Davines
    • Xà phòng
    • Son dưỡng môi
    • Bỉm, tã quần người lớn, miếng lót, găng lau

Sản phẩm bán chạy

  • Bồn gội đầu tại giường Bồn gội đầu tại giường
    5 out of 5
    699.000 VNĐ
  • Lá Nương Tắm Lá Nương Tắm
    5 out of 5
    110.000 VNĐ
  • Khẩu Trang Unicharm 3D Mask Kids Khẩu Trang Unicharm 3D Mask Kids
    5 out of 5
    12.000 VNĐ
  • Backjoy SitSmart Relief Navy Backjoy SitSmart Relief Navy
    5 out of 5
    1.099.000 VNĐ
  • Dầu Gội và Tắm  Không Dùng Nước Abena hương thơm nhẹ 100ml Dầu Gội và Tắm Không Dùng Nước Abena hương thơm nhẹ 100ml
    5 out of 5
    90.000 VNĐ
  • Trà Chanh Mật Ong Hàn Quốc Trà Chanh Mật Ong Hàn Quốc
    5 out of 5
    140.000 VNĐ

Sản phẩm tiêu biểu

  • Dụng cụ thái củ quả Dụng cụ thái củ quả
    5 out of 5
    126.000 VNĐ
  • Thiết bị giảm say tàu xe Thiết bị giảm say tàu xe
    5 out of 5
    1.499.000 VNĐ
  • Backjoy SitSmart Relief Navy Backjoy SitSmart Relief Navy
    5 out of 5
    1.099.000 VNĐ
  • Backjoy SitSmart Posture + Mini Black Backjoy SitSmart Posture + Mini Black
    5 out of 5
    1.099.000 VNĐ
  • Backjoy SitSmart Posture + Walnut Backjoy SitSmart Posture + Walnut
    5 out of 5
    1.099.000 VNĐ

Công ty TNHH Golden Amber Việt Nam

Văn phòng công ty

  • Tòa nhà TDL, Số 22 Láng Hạ, Quận Đống Đa, Hà Nội
    08 8890 8689 02432444779
    info@homecarestore.vn

Home Care Store

  • Tầng 1 khu B, Tòa nhà TDL 22 Láng Hạ, Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam
    Thứ 2- Thứ 6: 7h30 - 18h / Thứ 7: 7h30-13h / CN: Nghỉ
    08 8890 8689 02432444779
    info@homecarestore.vn
  • Dankort
  • American Express
  • Cash on Delivery
  • Google
  • Maestro
  • MasterCard
  • PayPal
  • Visa

Các chính sách

  • Tích Điểm
  • Chính Sách Thanh Toán
  • Chính Sách Bảo hành
  • Chính sách Vận chuyển , giao nhận
  • Chính Sách Bảo Mật
HOME CARE STORE
Copyright © 2017 - Golden Amber Vietnam. GPĐK KD số: 0107676224, cấp ngày 22/12/2016 tại Sở KH và Đầu tư TP Hà Nội
  • A+
  • A-